Muzaffer Ünsal - Muzaffer Ünsal - Ordförande MUF Botkyrka

PAUS

den 13 december 2011, 23:54:14

TAR EN PAUS FRÅN BLOGGEN. VET INTE NÄR JAG GÖR EN COMEBACK.

BACK ON TRACK!

den 27 november 2011, 21:41:54

Passar på och bloggar nu när jag ändå ändrar designen på min blogg igen.

Har inte skrivit något på exakt 17 dagar. Är fett trött asså, känns som om jag har gått in i väggen men ändå inte.

Jag har pausat taekwon-don, graderat mig på kickboxningen, börjat dricka protein och ibland aminosyror(FAN VAD ÄCKLIGT!!), gått ner massor i vikt(har exakt 10kg till min målvikt) startat ett fotbollslag där jag har fått uppdraget som sportchef med ett litet arvode. Skolan rullar på som vanligt.

Det är inte så mycket som händer i mitt liv. Det största som hänt hittills är nog att jag har flyttat till Tumba centrum.

Träningarna fortsätter perfekt och jag känner att jag utvecklas jättebra. Längtar som fan till den där jävla kickboxningdebuten!!!!!

Skolan rullar på som vanligt och jag är inte efter i något ämne vilket är helt fantastiskt och jag hinner med träningarna och att sköta det nystartade fotbollslaget.

Längtar för övrigt väldigt mycket till lovet då jag har planer på att åka till Mike’s Gym i Amsterdam, Holland. Om det inte skulle hända så kommer jag förhoppningsvis att åka till Tiger Muay Thai i Thailand 2012.

Glömde nästan nämna att vi hade läger på klubben i 2 dagar.

Dag 1: Totto som var WAKO mästare hade träning med oss i 3 timmar vilket var helt sjukt. Hade ont överallt asså haha men det var kul som fan.

Dag 2: Hade vi 3 pass. Morgon, eftermiddag och kvällspass. Sjukt jobbigt. Sov fett bra när jag kom hem.

Jag älskar verkligen att träna men det räcker inte. Utan man måste även tävla. Vilket jag kommer att göra väldigt snart(kickboxning). Det vet både jag och min tränare

Hoppas på att ingen jävel som läser min blogg missade ROK 2011 igår!! Sjukt kul var det. Visste att alla svennar skulle vinna över sina motståndare. Den bästa matchen var mellan Kyshenko och Yod. Det som förvånade mig mest var Zuromskis sjuka spark. Trist att se Carvalho förlora då jag tycker att han är fett duktig. En annan som ska ha ett stort grattis är ju Sanny Dahlbeck snubben ser helt ofarlig ut men blir en helt annan människa när han kommer in i ringen.

För övrigt så var hans båda entrance låtar bäst!!

Ny vecka och ny dag snart. Om jag längtar? Det gör jag som fan!!

Ska försöka blogga lite mer. Följ mig annars på twitter @muzafferunsaljr

Hörs

ENJOY!!

Long time, no see

den 10 november 2011, 23:39:59

TJOOO!!!

Det var fett länge sedan jag skrev något här. Rättare sagt: HANN skriva något.

Det är fulltupp skola måndag till fredag och träning måndag till söndag + mycket annat.

Allting går mycket bra just och livet leker fast ändå inte eftersom det är så mycket som händer hela jävla tiden. Aldrig kan jag få sova till 13.00-14.00 det var tydligen bättre förr men ändå inte haha.

Skola imorgon mellan 09.00-16.00 och träning 18.00-21.00 det kommer att vara kaoz!!!!!!!!!

Som min tränare säger. Saker och ting går sönder, allting exploderar det händer kaoz kompis kaoooz!!!!!

Vi hörs

Test

den 31 oktober 2011, 00:02:06

Test inlägg..!

Allting går så bra.

den 17 oktober 2011, 22:20:10

Tja!

Allting går så bra. Jag har klarat marknadsföringskursen, datakommunikationskursen och idag fick jag veta att jag har klarat av företagsekonomin så allting är helt utmräkt när det gäller plugget.

Det finns även goda nyheter på kampsporten också! Första veckan i december ska jag gradera mig på Taekwon-Do’n det känns så tufft alltså. Får se hur det går, kickboxningen däremot så går allting utmärkt. Har väldigt bra kondition just nu och sköter kosten och allt så mycket jag bara kan.

Den dåliga nyheten är att K-1 förmodligen är i konkurs. De har inte uppdaterat sin facebook, twitter eller hemsida. Så det är något som inte stämmer..

Hoppas på allting fortsätter precis som nu i mitt liv.

Vi hörs! Nu ska jag titta på mitt stora feta syrianska bröllop på tv3 play. Missade den pga träningen. Vad vore livet utan dessa play kanaler.

CIAO

1 vecka, 2 tentor och 3 träningar

den 14 oktober 2011, 23:26:21

Är överlycklig!!! 

Har klarat av marknadsföring tentan och datakommunikation tentan! = Plugget går perfekt.

Träningarna går bra och jag känner att jag fortsätter att utvecklas = Träningen går perfekt.

Mer än så behöver jag inte säga ..

Trevlig helg!

Går inte att beskriva idag.

den 11 oktober 2011, 23:50:54

Tjoo

Det går faktiskt inte riktigt beskriva denna dag. Jag vaknade 12 och joggade 5 kilometer i skogen tillsammans med min morbror som älskar att träna. Jag hatar att gå, jogga, springa eller helt enkelt befinna mig i skogen. Men hur som helst så joggade vi ändå. Jag har haft ont i huvudet några dagar men jag körde ändå och det gick bra som tur.

Efter joggningen kom jag hem igen och tog det bara lungt inför kvällens kickboxning träning som jag blev fett besviken på eftersom det var den helt ärligt sämsta träningen någonsin och ja jag bryr mig inte om vem som läser det här för att det sög så jäkla mycket!!!

Jag var fett taggad efter att ha joggat 5 kilometer men det som började fantastiskt slutade åt helvete. Alla nybörjarövningar som vi gjorde alla uttråkade tror jag. Man märkte faktiskt att min riktiga tränare inte var på plats idag. Det var ju någon helt annan.

Hur mycket än jag klagar här på bloggen så respekterade jag den tränaren och fortsatte träna. Blev ännu mer besviken när gruppen efter oss körde fri stretch och sparrades mot varandra nästan hela träningen. Men det är bara att bita ihop och fortsätta.

ibland har man bra träningar och ibland katastrof träningar. Jag är fortfarande motiverad och kommer som vanligt gå ALL-IN

Känns för övrigt helt fantastiskt att ha klarat av marknadsföringsprovet som vi hade på plugget. Tror jag fick fett mycket pluspoäng då jag berättade min idé om hur man kan lansera ett nytt varumärke. Man behövde 20p för att klara av provet och jag fick 20,5p.

Hoppas på att alla som failade lyckas på nästa försök.

Aja plugglinjen som gäller framtill fredag, dags att titta på ett avsnitt av rallarsving och stretcha innan man sover.

Här kommer ett klipp som motiverat mig hela dagen. Musiken är dock ADHD-aktig så ni vet. Men ni kommer att gilla den ändå:

ADIOS

I’M BACK!

den 9 oktober 2011, 23:35:22

Tjoo!

I’M BACK !!!!!!!!

Det var väldigt länge sen jag skrev något här.

Det har inte hänt så mycket nytt utan allting fortsätter som vanligt. plugget, träningen och det vanliga som ni vet. I dag har jag plugget inför morgondagens marknadsföringstenta. Det känns väldigt annorlunda att skriva tenta då jag har varit van med att säga prov sedan grundskolan. Säger faktiskt än idag prov ibland haha!

Har ont i ryggen som fan, ska på massage så snabbt jag får tid över. Antingen är det plugget eller träningen som står i vägen och ibland både och.

Satt och tittade på UFC idag innan jag började plugga och måste säga att jag är rätt imponerad av alla fighters insatser när de fightas. MMA är inget att leka med. Det gäller att tåla mycket och dessutom att vara fett snabb. Däremot så tror jag fortfarande på att man måste vara snabbare på Taekwondo än på MMA. MMA handlar mer om kraft också, TKDn däremot beror nästan helt på snabbhet.

I morgon börjar jag 09.00 och slutar 12.00. Taekwondo träningen börjar 18.00 så jag kan gå hem och ta det lugnt innan träningen och kanske till och med hitta på något men jag får se vad som händer.

Jag har även gått ner träningspass. Från 5 dagar i veckan ner till 3 för att jag känner att jag måste vila, det är väldigt tufft att åka direkt till träningarna efter plugget. Ibland hinner jag inte ens att äta någonting innan en eller 2 träningar i streck.

Lyssnar på turkiska rock låtar i skrivande stund. Fan vilken motivation man får och vilken skön känsla!

Har inte så mycket mer att säga än detta. Jag skriver i mån av tid . Jag hoppas på att jag och alla därute får en fantastiskt bra start på veckan. Önska mig lycka till på provet era jävlar, kom igen nu var lite schyssta

Sköt om er, hej så länge!

En mycket bra låt!

Lite kort!

den 28 september 2011, 00:37:05

Tjoo igen!

I måndags så tränade jag tkd med min egna grupp och efter det så fick jag chansen att få träna med tävlings/fortsättningsgruppen vilket var väldigt tufft och spännande. Det kallar jag för en riktig utmaning. All respekt mot min egen grupp men fortsättningsgruppens tkd träningar är nog den tuffaste träningen som jag har varit med om.

Anledningen till att jag orkade träna 2 timmar och 30 minuter i streck beror på att jag vilade i fredags och under helgen. Jag var väldigt utvilad och det gick bra. Jag har aldrig sparrats så länge och så hårt tidigare. Det var hur kul och jobbigt som helst!

Idag har jag inte gjort så speciellt mycket. Varit i skolan och hemma för det mesta. Senare mot kvällen tittade jag på en korpen match som var super rolig. Jag trodde aldrig att det var så kul att titta på korpen fotboll. Ser fram emot vårt div7 lag nästa år.

Just nu lyssnar jag på musik och läser igenom texten inför morgondagens dugga. Jag lade in frågorna och svaren på min mobiltelefon så att jag kan plugga lite även på väg till skolan. Vilket är det smartaste tricket inför en dugga

Annars är allt bra förutom att jag har den fetaste huvudvärken och anledningen till det är fortsättningsgruppens träning. Jag fick många smällar i ansiktet och på huvudet. Att få och ge stryk var en del av träningen faktiskt.

Tae-Kwon-Do träning även i morgon men jag hinner komma hem först.

Godnatt!

Helgen

den 26 september 2011, 03:37:05

Tjo!

Har inte gjort något speciellt denna helg. Har passat på att vila och tränade inte i lördags. Jag ska gå ner från 5 träningspass i veckan till 3 + 1 dag gym. Får se om det kommer att funka eller om det blir 3 pass + 1 joggning pass.

Bloggen ska byggas om får se hur det blir denna gång.

Hoppas ni som tittade på UFC 135 var lika imponerade som mig.

HÖRS!